Comment être plein(e) d’énergie dès le matin : une astuce toute simple et à laquelle on ne pense pas forcément. Le fait de se doucher avec l’eau chaude et puis l’eau froide, le faire d’affiler 3 fois en alternant chaud/froid est très stimulant pour le corps physique.
Vous verrez au début, si vous êtes frileux(se) et si vous n’avez pas l’habitude, ce sera un peu difficile. Le fait de savoir que passer du froid puis au chaud à nouveau, votre corps sera moins résistant et appréciera beaucoup plus.
Les bénéfices
Cela revient à un mini-sauna rapide. Et si vous le faites tous les jours, non seulement votre peau va devenir plus ferme et plus irriguée, mais en plus, vous gagnerez à être moins sensible au froid et au chaud.
Ce geste simple et efficace le matin (ou le soir) va stimuler le cerveau et aider à rester plus souple dans l’acceptation du changement. Vous le remarquerez déjà après quelques jours. Idéalement 21 jours représentent un cycle complet au niveau physique/énergétique.
La mémoire stimulée puis relâchée
Les mémoires de blessures anciennes et petits bobos vont très vite finir leur cycle par cette méthode. De plus, votre corps éthérique (le corps subtil qui recouvre le corps physique) va se sentir revigoré et alléger le corps émotionnel. Certaines émotions sont générées à cause de l’inconfort physique et c’est dans ce sens que ce geste est efficace.
Vous êtes seul maître à bord de votre navire
Attention tout de même si vous souffrez de problèmes de cœur ou si vous avez d’autres pathologies. Je vous recommande d’y aller tout doucement. Je ne suis pas médecin et je vous donne un conseil qui marche bien pour moi. À suivre uniquement si vous vous sentez inspiré(e) de le faire.
Confidence
Aussi, je vous révèlerai une petite confidence………. Je suis merveilleusement bien inspirée après la douche pour des idées créatives. Je suis prête à passer à l’action, car la torpeur du sommeil a totalement disparu et je suis d’attaque.
Merci de me lire et si vous avez des suggestions ou commentaires, c’est dans la zone commentaire que ça se passe.
Je vous souhaite une journée pleine d’énergie positive et de créativité frémissante.